踩水是熟悉水性到學習游泳的一個過度,學好踩水有以下幾個好處:
1.可讓我們建立安全感,學會了踩水就有如有一個救生圈。
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2.踩水它腿的動作很像蛙腿,但由於身體是站立的,所以我們又稱為是站立的蛙泳,
學了踩水之後,對於之後學習蛙泳,會有很好的基礎。
3.學習之後很有實用價值,譬如說在打水球運動、在花式游泳、學習救生都需要踩水,
所以說掌握了踩水,就掌握了競技游泳的第一步。
學習踩水分為兩部分,一為手、二為腳
划手練習水中站立手臂
橢圓形划水練習,技巧為雙手由內向外做橢圓形划水,如果真的不懂的話可以看圖,或是去看看打麻將洗牌時,手洗牌的動作即可。
如果一張一張看圖,看不懂其訣竅,建議你可以把圖放大之後,按滑鼠右鍵把全部的圖另存新檔,自己用電腦的看圖軟體,一張一張往下看,就會很像連續動作的影片。